Når du cykler og bruger kroppens muskler, øger du blodgennemstrømning i hele kroppen og derved også hjernen. Når du får mere ilt til hjernen styrker du indlæringsevnen, du stimulere koncentrationen og får en bedre hukommelse. Du behøver ikke at tonse derudaf, et moderat tempo, hvor du bliver let forpustet er et godt tempo, især hvis du kan holde "dampen" oppe i 30 min. Udover de nævnte fordele får du også andre fordele ved at øge blodgennemstrømning til hjerne, undersøgelser viser at du også nedsætter risikoen for demens og depression ved at cykle og samtidig nedsætter du aldringprocessen i hjerne.
Så op på jernhesten, og få pulsen op, det er bare godt.
Vi bruger dit navn og kommentar til at vise offentligt på vores website. Din e-mail er for at sikre, at forfatteren af dette indlæg har mulighed for at komme i kontakt med dig Vi lover at passe på dine data og holde dem sikret.